Öffnungszeiten
  ab 01. Oktober 2025
  Montag - Freitag
  08:30 - 21:30 Uhr
  Samstag und Sonntag
  09:00 - 14:00 Uhr
 
 
 
       Samstag & Sonntag
                         Events siehe Aushang im Studio
 
 
  
 
 
  Spaß an Bewegung
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
  
 
 
 
  
GALERIE
  Gewinnen Sie erste Eindrücke unseres Studios. Wir freuen uns 
  sehr auf Ihren persönlichen Besuch! 
 
 
 
  
  
 
 
  
  
 
 
 
  
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       05144 - 56 000 85
  Rufen Sie uns an oder besuchen Sie uns spontan, wir 
  sprechen gemeinsam über Ihre Ziele. 
  Testen Sie uns unverbindlich und kostenlos!
  Ihr Team vom Fitnesspark Vitales
 
 
  
Fitnessstudio, Prävention,
  Gesundheitstraining, Wellness…
  Direkt an der B214 in Eicklingen bietet unser Fitnessstudio auf 
  über 1500 qm neben Kraft-, Ausdauer- und Präventionstraining, 
  ein wöchentliches Kursangebot, individuelles Zirkeltraining, so-
  wie eine liebevoll gestaltete Wellnesslandschaft mit Sauna und 
  Solarien. Das alles basiert auf einem besonderen Flair und 
  familiären Ambiente und das zu attraktiven Konditionen.
  Video anklicken und dabei sein! 
     Begleiten Sie uns auf dem Weg durch unser Studio…
 
 
 
  
Mehr als nur Fitness
  Es ist nie zu spät
  Fitnesstraining beinhaltet meist gezieltes Krafttraining, 
  Ausdauertraining und Koordinationstraining. Vollkommen 
  unabhängig von Alter oder Geschlecht. Entscheidend ist nicht 
  wann Sie damit starten, sondern dass Sie es tun! 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
  
 
 
 
 
 
  
KURSPLAN
  ab 15. September 2025
 
 
 
 
 
 
       Dienstag:
  09:00 - 10:00 Uhr
  Yoga
  17:30 - 19:00 Uhr
  Faszien-Mobility
  19:00 - 20:15 Uhr
  Indoor Cycling
  19:15 - 20:15 Uhr
  BBP
  
 
 
  Donnerstag:
  09:00 - 10:00 Uhr
  Bodyfit
  10:05 - 11:05Uhr
  Rückenfit
  11:10 - 12:10 Uhr
  Rückenfit
  18:00 - 19:00 Uhr
  Tabata
  19:15 - 20:45 Uhr
  Fit-Boxen
  
 
       Freitag:
  09:00 - 10:00 Uhr
  Tabata „light“
  
 
  Kursbeginn ab 4 Personen.  
  Melden Sie sich einfach telefonisch an unter           
  05144 - 56 000 85 
  oder tragen Sie sich am Tresen in unser Kursbuch ein.
 
 
 
  
  
 
 
  
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  Zumba kombiniert Aerobic 
  mit lateinamerikanischen 
  sowie internationalen 
  Tänzen.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Der Kurs fördert Ausdauer, 
  Kraft, Beweglichkeit und 
  Koordination Ihres Kindes.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Tabata ist ein 
  hochintensives 
  Intervalltraining und daher 
  ein äußerst effektives 
  Workout. Hierbei wird der 
  ganze Körper mit 
  verschiedenen Übungen 
  trainiert und die 
  Fettverbrennung 
  angekurbelt.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Dieser Kurs konzentriert 
  sich auf Übungen für den 
  Rücken, aber auch für die 
  Stabilität des ganzen 
  Rumpfes. Durch bestimmte 
  Übungen wird er gestärkt 
  und die Mobilität 
  gesteigert.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Mit der etwa 1 Meter 
  langen, flexiblen Stange mit 
  einem Griff in der Mitte, 
  werden durch bestimmte 
  Bewegungen, 
  Schwingungen erzeugt. 
  Diese trainieren vor allem 
  Rücken, Bauch, Beine und 
  Po. Außerdem werden 
  tiefer liegende Muskeln 
  gefordert und tragen zur 
  Straffung des Körpers bei.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Beim Yoga werden Körper, 
  Seele und Geist 
  miteinander verbunden. 
  Durch geistige und 
  körperliche Übungen wird 
  der ganze Körper gestärkt.
 
 
  
 
 
 
 
 
  In diesem Kurs wird mit 
  verschiedenem Equipment 
  gearbeitet. Im Takt der 
  Musik wird hierbei der 
  ganze Körper trainiert.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Dieser Kurs 
  konzentriert sich auf 
  Übungen für den 
  Rücken, aber auch für 
  die Stabilität des 
  ganzen Rumpfes. 
  Durch bestimmte 
  Übungen wird er 
  gestärkt und die 
  Mobilität gesteigert.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Dieser Kurs konzentriert 
  sich auf Übungen für den 
  Rücken, aber auch für die 
  Stabilität des ganzen 
  Rumpfes. Durch bestimmte 
  Übungen wird er gestärkt 
  und die Mobilität 
  gesteigert.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Verhärtungen und 
  Verklebungen der Fascien 
  werden gelöst und somit 
  die Beweglichkeit und das 
  Wohlbefinden gesteigert.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Tabata ist ein 
  hochintensives 
  Intervalltraining und daher 
  ein äußerst effektives 
  Workout. Hierbei wird der 
  ganze Körper mit 
  verschiedenen Übungen 
  trainiert und die 
  Fettverbrennung 
  angekurbelt.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Als Indoor Cycling 
  bezeichnet man einen 
  Kurs, bei dem 
  Ausdauersport auf 
  stationären Fahrrädern 
  mit Musik durchgeführt 
  wird.
 
 
  
 
 
 
 
 
  In diesem Kurs wird mit 
  verschiedenem Equipment 
  gearbeitet. Im Takt der Musik 
  wird hierbei der ganze 
  Körper trainiert.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Beim Yoga werden Körper, 
  Seele und Geist 
  miteinander verbunden. 
  Durch geistige und 
  körperliche Übungen wird 
  der ganze Körper gestärkt.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Tabata für Einsteiger.
  Tabata ist ein 
  hochintensives 
  Intervalltraining und 
  daher ein äußerst 
  effektives Workout. 
  Hierbei wird der ganze 
  Körper mit 
  verschiedenen 
  Übungen trainiert und 
  die Fettverbrennung 
  angekurbelt.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Das Training wird 
  hauptsächlich mit der 
  Langhantel durchgeführt. 
  Aber auch ein Step, eine 
  Matte, Kurzhanteln oder 
  Tubes werden oft genutzt. 
  Mit Ganzkörperübungen 
  wird im Takt der Musik die 
  Kraftausdauer trainiert. 
 
 
  
 
 
 
 
 
  Pilates ist ein 
  systematisches 
  Ganzkörpertraining zur 
  Kräftigung der Muskulatur 
  vom Beckenboden, Bauch 
  und der 
  Rückenmuskulatur.
 
 
  
 
 
 
 
 
  Zumba kombiniert Aerobic 
  mit lateinamerikanischen 
  sowie internationalen 
  Tänzen.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Präventionstraining
  „Präventionstraining bedeutet VORBEUGEN“
  Die meisten Krankheiten eines jeden Menschen entstehen im Laufe des 
  Lebens und nicht von Geburt an.
  Anhand der Eingangsanamnese, erstellen wir für Sie einen individuellen 
  Trainingsplan, unter Berücksichtigung physischer Schwächen und 
  Schmerzpunkte eines jeden Einzelnen. Wir tragen Sorge dafür, in 
  regelmäßigen Abständen den Trainingsfortschritt zu beobachten, zu 
  dokumentieren und ggf. Schritte einzuleiten, den Trainingsplan noch 
  schneller voranzutreiben.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Krafttraining
  „Gezieltes Krafttraining hat nichts mit Bodybuilding zu tun“
  Es steht außer Frage, dass gesundheitliches Krafttraining darauf abzielt 
  Muskeln aufzubauen. Kein Freizeitsportler sollte allerdings Angst haben, 
  die Körperformen eines typischen Bodybuilders anzunehmen.
  Wenn Sie bei uns Krafttraining betreiben, zielen Sie auf 
  gesundheitsförderliche Aspekte ab, die das Training mit sich bringen.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Herz-Kreislauf-Training
  „Weniger ist oft mehr“
  Beim Ausdauertraining spielt die Herzfrequenz eine wesentliche Rolle.
  Für ein richtiges Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardiogeräte alle 
  mit Herzfrequenzsensoren ausgestattet, die eine ständige Kontrolle Ihres 
  Pulses im Optimalbereich ermöglicht.
  Sie bauen Stress ab und bringen Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht.
  Es ist unter anderem eine der besten Methoden gegen Übergewicht. 
  Durch regelmäßiges Training bleiben Sie wesentlich beweglicher und 
  stehen Alltagsaufgaben viel gelassener gegenüber.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Zirkel
  „Unser Excio Trainingszirkel“
  In unserem Zirkel werden sämtliche Hauptmuskelgruppen und das Herz-
  Kreislaufsystem optimal beansprucht.
  Der Zirkel besteht aus 10 Einzelgeräten. 
  Sie orientieren sich an einem Signalgeber, der die Trainingsdauer pro 
  Gerät vorgibt. Die durchdachte Abfolge der Geräte ist nicht nur 
  sportwissenschaftlich sinnvoll. Sie ermöglicht auch einen reibungslosen 
  Trainingsablauf ohne Wartezeiten.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Functional Area
  „Voller Körpereinsatz“
  Functional Training bezeichnet eine ganzheitliche Trainingsart, bei der 
  alltagsnahe Bewegungen ausgeführt werden, die mehrere 
  Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
  Dabei lässt sich das Training sowohl mit Gewichten als auch mit dem 
  eigenen Körpergewicht durchführen.
   
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Sauna
  „Erholung für unsere Haut und den Körper“
  Warum wir empfehlen, unsere Sauna regelmäßig zu besuchen.
  Regelmäßige Saunabesuche haben vielerlei Gründe. Zum einen stärken 
  sie die körpereigenen Abwehrkräfte und das Herz-Kreislaufsystem, zum 
  anderen reinigen sie die Haut und fördern die Regeneration der Muskeln 
  nach dem Training.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Solarium
  „Ein bisschen Sonne tanken“
  In den kalten Wintermonaten reicht die Intensität der UVB-Strahlung im 
  Sonnenlicht meist nicht aus und unser Körper bildet zu wenig Vitamin D.
  Genießen Sie hin und wieder ein wohltuendes Sonnenbad. Achten Sie 
  allerdings darauf, dass eine zu häufige Strahlung Ihrer Haut unnötigen 
  Schaden zufügt und Sie das genaue Gegenteil des gewünschten Erfolgs 
  bewirken.
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
  Kaffeepause 
  „Das haben Sie sich verdient“
  Egal ob vor dem Training, danach oder einfach nur so….
  Schauen Sie in unserer Cafe-Lounge vorbei und genießen Sie  einen 
  Kaffee oder andere Getränke. Die Auswahl ist groß.
  Energiedrinks und Energieriegel von Multipower bekommen Sie bei uns
  ebenfalls in diversen Geschmacksrichtungen. Sprechen Sie uns gerne an.
  Im Sommer haben wir auch die Aussenterrasse für Sie geöffnet!
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
  Nähere Informationen zu den 
  Kursen bekommen Sie, indem Sie 
  den jeweiligen Kursnamen 
  anklicken. Sollten Sie darüber 
  hinaus Fragen dazu haben, 
  sprechen Sie uns gerne an!